Feistí le haghaidh rf-ardú sa bhaile, éifeachtacht na teicníc, ullmhúchán le haghaidh ardú, nós imeachta céim ar chéim, tréimhse athshlánaithe, contraindications, iarmhairtí féideartha, buntáistí agus míbhuntáistí, tuairim na gcosmaiteolaithe.
26 Samhain 2020